働き盛りの20代～40代は特に、日々の忙しさに、
外食やコンビニ食、防腐剤や食品添加物の多いお弁当。
簡単に済ませられる、食事で済ませてしまいがち。

健康＝栄養のある食事はベースとなりますが、
栄養を付ける前に、現代人は必要な栄養は食事でとれておらず、
要らないモノを溜めこんでいることの方が問題。

体に有害な

防腐剤・食品添加物

は、体内の臓器に蓄積され続けていきます。

有害＝毒は副腎に蓄積

人のカラダは100人100通り
生活習慣もそれぞれ違います。

お一人お一人に合わせた
ファスティング※の指導
食指導が必要になってきます。

※ファスティングとは、日本語でいうと断食のことを指します。美容・健康のあらゆる面に有効な手段として注目されています。

心のサイン、体のサインを感じたら、
早めに手を打つ必要があります。

ファスティングはダイエットのイメージが強いのですが、それだけでなく、さまざまな効果が得られます。

一言でいうと、身体の中の断捨離（細胞の若返り法）

通常生活の中や食事で、知らず知らずのうちに身体に入り込んでしまっています。その長年溜めこんだ、不要なもの（内臓脂肪内に蓄積した脂肪）や、ダイエットなどでは排出しきれない（有害物質、食品添加物、排気ガス、残留農薬、薬害）ものを解毒（デトックス）する事で、腸内環境が変わります。それでこそ、本来必要な栄養素を十分取り込める身体になるのです。

ドイツには、「断食で治せない病気は医者でも治せない」という、
ことわざもあるくらいです。

「ファスティング」とは、半日から３日間、食べ物を一切摂らず、水や栄養ドリンクだけで過ごす健康法＝断食のことです。
断食すると、カロリー摂取を大幅にカットできるのはもちろん、内臓を休めることができます。内臓を休めるとともに、体内にたまった毒素を排出し、カラダが持つ本来の調子を取り戻すことができるのです。

ファスティングは１人で行うのは大変かも知れません。でも安心して下さい。健康の宝石箱ではきめ細やかに、しっかりとサポートいたします。こちらはサポートとして行っているラインのやり取りです。不安なことや疑問など、すぐにアドバイスをしてくれるので、安心して取り組むことができます。